Journée sans téléphone en Février : comment encourager la déconnexion au travail ?

« Une journée sans téléphone ? Et pourquoi pas une journée sans café pendant qu’on y est ? » Voici une réaction bien commune à l’annonce de la Journée sans téléphone, qui se déroule cette année du 6 au 8 février. Pourtant, cet événement est une opportunité précieuse pour réfléchir à notre rapport aux écrans et favoriser la déconnexion, notamment au travail.  

Explorons comment instaurer une culture de déconnexion et comment des outils comme quarksUp peuvent aider votre entreprise à relever ce défi. 

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Pourquoi une journée sans téléphone au travail ? 

Nos téléphones sont des outils indispensables, mais ils peuvent aussi devenir une source de stress et d’inefficacité. Selon une étude de Deloitte, les employés consultent leur smartphone en moyenne 52 fois par jour, ce qui entraîne des interruptions constantes et une perte de concentration. 

Organiser une journée sans téléphone au sein de l’entreprise permet de : 

• Réduire le stress : Se déconnecter permet de limiter les notifications incessantes et de se recentrer sur l’essentiel. 

• Stimuler la productivité : Sans distractions, les employés sont plus concentrés sur leurs tâches. 

• Renforcer les relations : Encourager les échanges en face à face favorise la collaboration et la cohésion d’équipe. 

Conseils pour réussir une journée sans téléphone en entreprise 

1. Informer et sensibiliser les équipes

Communiquez sur les objectifs de cette journée et les bienfaits de la déconnexion. Partagez des chiffres clés ou des anecdotes pour motiver vos collaborateurs. 

2. Prévoir des activités alternatives

Organisez des ateliers, des jeux collaboratifs ou des moments de réflexion collective. Cela permettra aux équipes de profiter pleinement de cette pause technologique. 

3. Aménager des espaces sans écran

Créez des zones de déconnexion où les téléphones sont proscrits. Ces espaces favorisent les discussions informelles et la créativité. 

4. Montrer l’exemple

Les managers doivent adopter une posture exemplaire en participant activement à la déconnexion. Cela renforcera l’adhésion des équipes.

quarksUp : un allié pour encourager la déconnexion au travail 

La déconnexion ne signifie pas renoncer à la performance. Au contraire, elle peut être un levier puissant pour améliorer le bien-être des employés et leur efficacité. C’est ici que quarksUp entre en jeu. 

Qu’est-ce que quarksUp ? 

QuarksUp est une plateforme innovante qui aide les entreprises à gérer leurs processus RH et leurs communications internes. Parmi ses fonctionnalités, elle propose : 

• Des outils pour organiser des initiatives comme la Journée sans téléphone. 

• Des tableaux de bord pour suivre l’engagement des équipes. 

• Des modules de formation et de sensibilisation pour promouvoir une meilleure qualité de vie au travail. 

Comment quarksUp facilite la déconnexion 

1. Planification simplifiée : Créez des campagnes de sensibilisation et suivez leur impact en quelques clics. 
2. Suivi du bien-être : Mesurez les résultats des initiatives de déconnexion grâce à des rapports détaillés. 
3. Culture d’entreprise renforcée : Centralisez les actions RH pour aligner bien-être et performance. 

La Journée sans téléphone est une opportunité unique pour réévaluer notre rapport aux écrans et encourager une culture de déconnexion au travail. En mettant en place des initiatives adaptées et en s’appuyant sur des outils comme quarksUp, votre entreprise peut transformer cette journée en un véritable levier de bien-être et de performance. 

Prêts à relever le défi de la déconnexion ? Adoptez quarksUp pour accompagner vos équipes vers un équilibre à la fois humain et professionnel. 

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